Health-lands лого
Главная / Питание /
Жиросжигатели для женщин - спортивное питание

Жиросжигатели для женщин - спортивное питание

Спортивная девушка

Не так давно спорт считался исключительно мужским занятием. Однако время идет, подход к спорту меняется. Сегодня женщины тоже хотят обладать подтянутой фигурой, поэтому занимаются спортом наравне с мужчинами.

Ни для кого не секрет, что главной проблемой в жизни современной женщины является неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Это приводит к появлению нежелательных килограммов.

Именно поэтому большинство женщин начинают заниматься фитнесом, ходить в тренажерный зал. Не редки случаи, когда интенсивных занятий бывает не достаточно. Ведь важную роль в процессе похудения играет сбалансированное питание. Именно тогда на помощь приходят жиросжигатели.

Как работают жиросжигатели

Jirosjigateli

Жиросжигатели – это особый вид спортивного питания, который ускоряет процесс сжигание подкожного жира. Важно понимать, что именно УСКОРЯЕТ, не стоит ждать эффекта при полном отсутствии физических нагрузок.

Жиросжигатели нужно принимать не в качестве замены спорту, а в тандеме с ним. В таком случае вы получите видимые эффекты:

  • Уменьшение отеков и целлюлита;
  • Ускорение обмена веществ;
  • Активное сжигание жира в проблемных зонах: бедра, бока, руки;
  • Прилив энергии для более усиленных занятий.

Какие жиросжигатели бывают

Девушка худеет

Жиросжители считаются не самым безопасным для здоровья препаратом. Во многих странах мира они и вовсе запрещены. Почему? Потому, что большая часть жиросжигателей и БАДов для похудения не отличаются по составу, содержат в себе злокачественные компоненты, такие как эфедрин и йохимбин.

Именно поэтому перед употреблением тех или иных жиросжигателей важно разобраться, какие виды существуют и чем они отличаются.

Как правило, выделяют два основных вида жиросжигателей:

  • Липотропики – препараты, блокирующие синтез жира в печени, расщепляющие жировые клетки до кислот.
  • Термогеники – препараты, повышающие температуру тела, от чего ускоряется обмен веществ. При их употреблении организм расходует больше калорий во время тренировки. Чаще всего термогеники имеют растительное происхождение, хорошо сказываются на здоровье человека.

Также важно помнить, что спортивное питание бывает как женским, так и мужским. Мужское спортивное питание содержит мужские гормоны адреналин и норадреналин, употребление которых в большом количестве может пагубно сказаться на женском здоровье. В женских же качественных жиросжигателях обязательно должны содержаться жирные кислоты омега-3, экстракты зелёного чая и кофе, хитозан, нарингин и тирамин.

Какие бывают противопоказания

Как работают жиросжигатели

Жиросжигатели не стоит употреблять следующим лицам:

  • Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
  • Людям с заболеваниями печени, почек;
  • Людям с гастритом и язвой;
  • Людям, страдающим бессонницей, возбудимостью нервной системы;
  • Беременным и кормящим.

Остерегайтесь препаратов, обещающих эффект без каких-либо физических нагрузок. Такие жиросжигатели скорее всего являются обманом, либо могут нанести серьёзный вред вашему организму. Жиросжигатели не работают сами по себе, как бы нам этого не хотелось!

Не стоит употреблять больше рекомендованной нормы. Это не ускорит процесс похудения, а приведет к истощению организма. По той же причине не желательно употреблять несколько жиросжигателей сразу.

Как выбрать жиросжигатели и установить схему приема

Худеющая девушка

Теперь уже легко понять, что лучшими являются жиросжители натурального происхождения. Перед покупкой необходимо внимательно изучить состав и выбрать тот препарат, который будет содержать в себе кофеин, экстракт гуараны и л-карнитин. Это незаменимые вещества, которые можно употреблять и по отдельности.

Кофеин – основной компонент большинства жиросжигателей. Принимается за час до занятия. Больше подходит для тех, кто занимается кардио и аэробикой.

Гуарана — это кустарник, но его экстракт насыщен кофеином. Гуарановый кофеин мягче воздействует на организм и постепенно усваивается. Употребляется дважды в сутки сразу после еды.

Аминокислота л-карнитин существует в различных формах, но удобнее всего употреблять в виде напитка прямо во время тренировки.

Самостоятельное сочетание даже безопасных натуральных жиросжигателей может спровоцировать непредсказуемый эффект. Поэтому лучше пройти консультацию у специалиста.

Жиросжигатель – не замена тренировкам, а хорошее дополнение к ним. Не ждите эффекта без физических нагрузок, правильной диеты. Жиросжители лишь помогут быстрее достичь желаемого результата, что невозможно без должных стараний.

Поделитесь с друзьями!
Читайте также:
Популярные статьи:
Девушка, попа
Попа как орех: как накачать попу
Стрит воркаут
Стрит воркаут для начинающих
Кардиотренировки
Кардио тренировки в домашних условиях
Скандинавская ходьба с палками
Скандинавская ходьба с палками
Упражнения для бедер и ягодиц
Упражнения для бедер и ягодиц
пресс мужчины женщины
Как быстро накачать пресс

Все публикации на сайте несут информационный характер и не призывают к самолечению. Если вы обнаружили у себя какие-либо симптомы - обратитесь к врачу. Health-lands © 2017-2018. Все права защищены. Информация в открытом доступе.
Главная Карта сайта О проекте