Судороги весьма неприятные и даже болезненны. Особенно это ощущается, когда женщина беременна, ведь ее организм и без того испытывает новые ощущения и дополнительную нагрузку. Именно поэтому так важно знать причины и способы лечения этого недуга в период беременности.
к содержанию ↑Причины судорог во время беременности
Судороги во время беременности в большинстве случаев связаны с недостатком определенных микроэлементов, потому при их возникновении нужно исследовать кровь. Особое внимание стоит обратить на уровень калия, кальция, магния, фосфатов, натрия, поскольку чаще всего в женском организме не хватает этих элементов.
Кроме того, судороги при беременности часто провоцируются пониженным содержанием витамина В и глюкозы в крови. Глюкоза в принципе выступает основным питательным источником для организма матери и плода. А в силу того, что иногда будущая мама питается редко, но обильно, или же довольствуется сытным и поздним ужином, снижается уровень глюкозы в крови в вечернее, ночное и утреннее время. Отсюда становится ясным, почему наблюдаются судороги ног при беременности ночью или утром.
Специалисты отмечают, что судороги ног во время беременности могут возникать чаще, если наличествуют провоцирующие факторы. Ими являются: чрезмерное употребление крепкого чая, кофе или напитков, содержащих кофеин. Причиной то, что кофеин вызывает напряжение в мышцах, обезвоживание, спазмы. На таком неблагоприятном фоне и возникают икроножные судороги при беременности, судороги других мышц организма.
Продолжаем рассматривать список под названием «причины судороги при беременности».
Судороги ног у беременных
Судороги в ногах при беременности часто обусловлены таким заболеванием, как варикозное расширение вен. Матка, увеличиваясь в размерах, давит на вены в малом тазу, усиливая на них нагрузку. Создаются препятствия для оттока крови от нижних конечностей, жидкость застаивается, появляются отеки. Из-за указанного дисбаланса, то есть из-за неравномерного кровообращения, начинают страдать мышцы ног: они не получают достаточного количество питательных веществ, а продукты их обмена скапливаются. Вот и сводит ноги судорогой при беременности. По наблюдениям неприятные ощущения ночью - это, как правило, результат судороги икроножных мышц при беременности.
Судороги в животе при беременности
Судороги при беременности ночью, а равно и в другое время могут выступать в форме судорог в животе. Причины такие же, как и при судорогах в других частях тела.
Но при этом можно еще выделить дополнительные причины, например, судорога может возникнуть при чрезмерном напряжении мускулатуры. В таком случае следует прекратить работу и отдохнуть. А в дальнейшем избегать подобных ситуаций.
Судороги в руках при беременности
В третьем триместре беременности возможно нарушение иннервации как ответ на недостаток кальция и калия в организме, вследствие чего возникают онемения и судороги кончиков пальцев. Лечение, как и причины в таких случаях, такие же, как и в случае судорог других органов. Больше информации о судорогах рук, вы найдете в этой статье.
Судороги плода при беременности
В медицине судороги плода не считаются патологией. Они могут быть вызваны эмоциональным состоянием матери, изменениями в ее организме. Для исключения нарушений внутриутробного состояния проводится кардиотокография, исследуется активность свертывающей системы крови.
к содержанию ↑Лечение судороги при беременности
Конечно, при возникновении судорог первое, что должна сделать женщина, так это обратиться к врачу-гинекологу, который проведет исследования и в конечном итоге определит, какова причина судорог. В зависимости же от причины судороги ног при беременности будет назначено конкретное, в отдельных случаях, стационарное лечение.
Так, если судорога вызвана не серьезным заболеванием, а недостатком витаминов, усугублением имеющегося заболевания или из-за нагрузки на организм женщины в период беременности, то используются различные меры из перечня «судороги ног при беременности лечение». Хотя справедливо заметим, что правильнее говорить в таких случаях о профилактики и предотвращении судорог, чем о лечении.
Итак, можно и нужно делать следующее:
- носить комфортную обувь, что означает свободную, на небольшом каблуке (максимум 4-5 см). Можно воспользоваться также противоварикозными колготками и чулками, которые уменьшают нагрузку на ноги, равномерно распределяют кровь. Это достигается за счёт того, что колготки имеют разную плотность по всей длине ноги, а значит, создают разное давление. Так, в области ступни колготки наиболее плотные, что предотвращает устремление крови к ступням, ее скопления там и, как итога, тяжести и боли в ногах. В области таза, наоборот, давление минимальное, чтобы не оказывать воздействия на внутренние органы;
- избегать долгого пребывания в положении стоя, когда ноги сильно напряжены и высок риск возникновения после такой нагрузки судороги в мышцах при беременности. Если все же пришлось стоять, то постарайтесь минимизировать нагрузку: перекатывайтесь с носков на пятку, поднимайтесь на носки, делайте мини-шаги в правую и левую стороны;
- измените рацион питания, то есть употребляете разнообразные продукты, а также помните, чтобы порции должны быть малыми, а прием пищи - частым. Не пренебрегайте и режимом питания;
- делайте массаж, используя эфирные масла, массажные коврики и другие приспособления для процедуры.
- побалуйте себя ванночками для ног, усиливающими кровообращение. Например, рекомендуется использовать морскую соль на 4-5 литров воды. Ванночку делают перед сном;
- занимайтесь лечебной гимнастикой;
- пропейте поливитаминный комплекс, выбрать который поможет врач.
Надеемся, что вы нашли ответы на интересующие вас вопросы, например, почему появляются судороги в икрах при беременности, может ли это быть вызвано варикозным расширением вен и на другие. А наболевшая мысль: «судороги при беременности что делать» - прошла.
