Горят ступни ног: причины и что делать?

Жжение и тяжесть в ногах – это не только неприятный и доставляющий мало удовольствия эффект, но и симптом различных заболеваний. О том, почему горят стопы ног, в каких случаях стоит беспокоиться и как можно охладить жар в ногах, пойдет речь в этой статье.

Почему горят стопы ног?

Причины ощущения жжения в ногах следует искать по нескольким основным направлениям:

1. Аллергическая реакция на предметы обихода.
2. Сосудистые заболевания: варикозное расширение вен, ВСД, атеросклероз, тромбофлебит и др.
3. Грибок или попадание активных бактерий на кожу.
4. Заболевания эндокринной системы: например, сахарный диабет.
5. Авитаминоз (нехватка витаминов гр. В).
6. Избыточный вес.
7. Состояние при беременности.
8. Мышечное переутомление ног в течение дня.

Остановимся подробнее на каждой причине жжения в ногах в отдельности.

Аллергия

Наши ножки в ответ на плохую обувь, косметику, или даже носки могут отреагировать ощущение жжения в ногах. Помимо жжения может появиться зуд, покраснения и даже более явные признаки аллергии. Этот симптом можно отличить от прочих по тому, что реакция не проявляется просто так, а только при контакте с каким-то нежелательным раздражителем.

Лечение в этом случае осуществляется чаще всего устранением аллергена. При более тяжелых случаях могут понадобиться мази от аллергии и зуда, или даже таблетки.

Посмотрите статью о причинах сыпи не ногах по ссылке https://health-lands.ru/syip-na-nogah-prichinyi-vidyi-lechenie.html

Варикоз

При расширении вен, наблюдаемом при варикозе, к вечеру горят стопы ног, а пространство для них в обуви становится будто теснее. Внешне это заболевание трудно не заметить: вены на ногах либо явно разбухают, либо выделяются за счет яркого цвета. Люди, наиболее склонные к варикозному расширению вен:

• женщины;
• те, у кого среди близких родственников имеется схожая проблема;
• с избыточным весом;
• обладатели частых травм ног;
• беременные женщины;
• те, кому приходится проводить много времени на ногах;

Что делать, если горят ступни ног от варикоза?

Лечение в этом случае может осуществляться различными способами.

1. Консервативный метод.

Суть его заключается в том, чтобы не только избавиться от вен и жжения стоп ног, но и не допустить их повторного возвращения. Для этого мы по максимуму исключаем чрезмерную нагрузку на ноги, начинаем сбалансировано питаться, сбрасываем лишние килограммы, по рекомендации врача начинаем носить специальные стягивающие гольфы или эластичные бинты, а также стараемся заниматься приятной физкультурой: плавать, гулять в спокойном темпе, кататься на велосипеде.  Больше информации вы найдете здесь "Лечение варикоза в домашних условиях".

2. Лечение препаратами.

Включает в себя лекарства – венотоники, направленные на борьбу с расширением вен.

3. Склеротерапия.

Переходя к лечению, осуществимому только в мед. учреждениях, скажем о том, что вводя в вену вещества, закупоривающие сосуд, можно эффективно избавиться от расширенных вен на ранних стадиях.

4. Лазерный метод.

Действенен только при диаметре вен, не превышающем 1 миллиметр.

5. Хирургический метод.

Самый крайний метод, который следует рассматривать в последнюю очередь. Врач просто удаляет измененные сосуды разрезом или прокалыванием.

Грибок

В ответ на вопрос, почему горят ступни ног, грибок – весьма нередкое явление. Особенно его следует иметь в виду после посещения общественных мест, где приходилось стоять босиком: бассейны, общественные душевые, спортзал и т.д.

Начинающий грибок проявляется в виде зуда и покраснения между пальцев ног, однако дело может дойти до той стадии, когда ступни ног горят огнем. Чтобы этого не произошло, нужно сразу пользоваться препаратами против грибка (мази, гели, иногда таблетки), а также стараться не появляться без сменной обуви там, где это может быть необходимо.

Сахарный диабет

Такое явление, как повреждение сосудов ног при диабете, может обернуться очень опасным для ног. Диабетическая стопа – это как раз то, от чего горят ступни ног, в этом случае. Сначала она выражается болью в ногах, усиливающейся при долгой ходьбе. Затем болевые ощущения увеличиваются, от чего горят ноги еще сильнее, они теперь могут появляться даже при спокойном положении. Последствия могут оказаться очень серьезными: от чрезмерной синевы ног до омертвения пальцев.

Для того, чтобы не получить диабетическую стопу, нужно поддерживать уровень сахара в крови с помощью лекарств или правильного питания с низким содержанием углеводов.

Усталость

В конце концов, если у вас горят подошвы ног, причины не обязательно стоит искать в медицинских справочниках. Вполне возможно, что вы просто переутомились, ваши ножки жаждут отдыха и заботы. И тогда вам будут интересны представленные ниже ответы на вопрос, горят ноги что делать.

Советы и рекомендации, чтобы избавиться от жара в ногах

Если причина жжения в ногах не связана с конкретным заболеванием, избавиться от этого неприятного симптома помогут некоторые простые способы:

1. Контрастные ванночки. Чтобы почувствовать быстрое облегчение, обливайте ноги теплой, затем холодной водой, чередуя различную температуру для получения большего удовольствия. Можно использовать тазики с разной t воды. Жар в ногах должен отступить менее чем через полчаса, после чего смажьте ступни кремом с охлаждающим ментолом и отдохните.
2. Расслабляющие и охлаждающие ванночки с отварами трав. Приготовьте заранее отвар из травы, обладающей противовоспалительным, успокаивающим действием, например, из ромашки, полыни, или липового цвета. Понадобиться 1-2 ложки травы на литр воды. Окуните ноги в ванночку с приготовленным и остывшим отваром и посидите около полу часа. Если в домашней аптеке не нашлось фито препаратов, используйте обычную пищевую соду, добавьте в емкость в расчете 5 столовых ложек на 10 литров. После процедуры намажьте ноги освежающим кремом или протрите ступни одеколоном.
3. Самомассаж. Жжение стоп ног хорошо устраняется, если самостоятельно растереть и помять ножки. Большим пальцем поводите по стопе, начиная от пальцев, двигаясь к пятке. Каждый палец слегка потяните. Слегка побейте по ступне ребром ладошки или скалкой. Для массажа можно использовать специальные массажеры или подручные средства. Например насыпьте на газетку или любую удобную плоскую емкость горох, рис, мелкую гальку, камешки или любой другой сыпучий материал и потопчитесь на них 10 минут.
4. Упражнения. Чтобы ликвидировать ощущение жжения в ногах, нужно попробовать совершить некоторые упражнения, которые повлияют на кровообращение. Совершайте сидя или лежа, двигайте ступнями ног в различном направлений, сгибайте и разгибайте пальцы, вытягивайте носок вперед. Также поднимайте ноги вверх за голову и на несколько минут задержитесь в таком положении.
5. Компрессы и примочки. Если ноги горят огнем, попробуйте нанести на ступни тонкий слой голубой глины, и оставить на несколько часов, замотав пленкой. После смойте прохладной водой. Для проблемных ступней можно применить следующий компресс: смешать 50 мл нашатырного спирта с подсолнечным или оливковым маслом. Смочить в этом составе марлю и наложить на ступни ног. Может ощущаться жжение, в этом случае уберите компресс и смажьте подошвы тампоном, смоченным в водке.

Если часто сталкивайтесь с проблемой, когда горят стопы ног, не стоит злоупотреблять газированными напитками, пивом, а также минимизируйте употребление соли и острых приправ.

Если у вас сильно пекут стопы ног, вам это доставляет существенный дискомфорт и испробованные средства не помогают, обратиться к врачу. Врач быстро выяснит, почему горят ноги, даст дельные советы и назначит грамотное лечение.

Расскажите внизу в комментариях о способе, который помогает вам справиться с ощущением жжения в ногах.

Будьте здоровы!