Отложение солей в шее актуальная проблема среди взрослых людей современного мира. Но это отнюдь не связано с большим потреблением соли в пище. Скорее, человек сам становится виновником такой ситуации, если ведет неправильный и малоподвижный образ жизни, из-за чего нарушается обмен веществ и замедляются основные функции и процессы в организме в целом. Таким образом, это грозит к появлению и развитию таких заболеваний как остеохондроз, подагра, атеросклероз и другие.
Отложение солей в шейном отделе наиболее опасно, ведь именно в этой части нашего тела находятся максимальное количество нервных окончаний, сосудов, которые могут пострадать, а также усиливается нагрузка на шейные позвонки и межпозвоночные диски. В народе придумано много названий этого недуга вдовий горбик, бухгалтерская шишка, солевой бугорок. Но, помимо внешне некрасивого и визуально заметного (особенно в летний период) горбика на шее, он приносит огромный дискомфорт, боли и ряд других неприятных ощущений. Как избавится от отложения солей на шее или уберечь себя от такого рода проявлений, важно знать каждому.
Что такое отложение солей и от чего появляется?
Такой термин как отложение солей употребляется в простонародье, чаще имеется ввиду поражение шейных хрящей и суставов и скопление под кожными тканями различных соединений, например соли. В медицинской же терминологии подобного заболевания не существует, и как правило, фиксируется другое название - остеохондроз шейного отдела или же нарушение обмена веществ. Основные причины данного явления это:
- малоподвижный или сидячий образ жизни;
- несбалансированное питание;
- наследственный фактор;
- избыточный вес;
- переизбыток белковой пищи в рационе.
Симптомы отложения солей в шейном отделе
Дело в том, что такой недуг развивается крайне медленно, усугубляясь с годами. Поэтому симптоматика изначально может быть не явно выраженной. Но тем не менее, следует обратить внимания на следующие признаки.
- Часто хрустит позвоночник в шейном отделе, особенно при наклонах головы или резких движениях;
- Участились головокружения и головная боль;
- Скованны движения и ограничена подвижность шеи;
- После трудового дня или физических нагрузок сильно болит шея, а также может присутствовать боль в плечевых суставах, лопатках и руках;
- Периодический шум в ушах;
- Болевые ощущения при попытках поднять руки вверх;
- Возможно часто изменяющееся артериальное давление;
- Иногда потеря сознания.
Все эти тревожные симптомы могут сигнализировать о прогрессирующем развитии остеохондроза шейного отдела. Игнорирование этих признаков может привести к самым горьким последствиям, вплоть до срастания позвонков и потере подвижности. При подозрении на отложение солей на шее, лечение должно быть начато не медля.
к содержанию ↑Как лечить отложение солей на шее?
К сожалению, лечение такого рода шейных накоплений, достаточно длительный и кропотливый процесс. Поэтому, первое, что нужно предпринять, это - сбалансировать и урегулировать свое питание. Уменьшить прием мяса (особенно баранины и жирной свинины) и птицы, также лучше готовить супы на постном бульоне. Ограничить, а лучше совсем исключить прием жирной, острой и пряной пищи, например различные виды соусов: кетчуп, майонез, томатная паста. Обогатите свой рацион растительными продуктами, свежими салатами и фруктами.
Следующим этапом, чтобы убрать солевые отложения на шее, это увеличить свою физическую активность. Больше двигайтесь. Заведите привычку делать с утра зарядку, а вовремя рабочего дня профилактическую гимнастику- пятнадцатиминутку. Прекрасный способ, как избавится от солей на шее, записаться на плаванье, посещать бассейн хотя бы 2 раза в неделю. Обязательно посетите физиотерапевта, он порекомендует вам комплексные занятия лечебной физкультурой.
На ранних стадиях развития, очень эффективным будет массаж. Можно пройти необходимый курс у специалиста или просить близких несильно разминать вам проблемные зоны.
Совместно со всем вышесказанным, можно применять народные методы предотвращения отложений на шее или уменьшения уже накопленных.
к содержанию ↑Лечение отложения солей народными средствами
Хорошо практикуются для уменьшения "засоленной" шеи народные рецепты, такие как компрессы, отвары, растирания, разогревания, мази.
Начнем с самого приятного метода как убрать отложение солей на шее. Заключается он в выводе лишней мочевой кислоты из организма и для улучшения работы суставов. Возьмите килограмм изюма и меда. Каждое утро натощак вам необходимо съедать кулачек изюма, на следующее утро ложку меда. После этого желательно некоторое время не кушать. Почитайте о лечебных свойствах изюма.
Также с медом можно готовить компресс. Добавьте в него тертый картофель и накладывайте на шейный отдел раз в неделю.
Хорошим эффектом обладает следующий рецепт. Вечером залейте кипятком четыре ложки сырой фасоли. Укутайте емкость и оставьте настаиваться. Начиная со следующего дня, процедите и пейте настой по стакану в день.
Древнейший метод, чтобы убрать отложение солей- лечение рисом. Поможет рис от отложения солей, поможет избавиться от лишнего веса, также такой вариант хорош для людей, имеющих проблемы с печенью и кишечником, так как он является отличным абсорбентом.
Итак, засыпьте в стеклянную банку 15-20 ложек риса, залейте небольшим количеством теплой воды, поставьте в холодильник. С утра из банки возьмите одну ложку и отварите его. Кушать натощак и желательно до 8-ми утра. В остальное содержимое банки вновь залить немного воды и оставить до завтра, таким образом вы ликвидируете из риса крахмал.
Теперь вы ознакомлены с основными правилами, как убрать соли на шее. Не запускайте ситуацию, используйте смешанную терапию, занимайтесь гимнастикой, пейте качественную воду. Следите и очищайте организм, чтобы надолго сохранить красоту и молодость!