Полезные свойства зеленого чая. Когда он вреден

Зелёный чай издавна славится своими целебными свойствами. Этот напиток пользуется особым вниманием у японцев, а эта нация, как известно, отличается большим числом долгожителей. Чем полезен зеленый чай? Уже давно доказано учеными, что зелёный чай способствует метаболизму, выведению из организма жиров, шлаков, токсинов и солей тяжёлых металлов. Именно поэтому зелёный чай так популярен среди людей, сидящих на диетах или контролирующих свой вес.

Польза зеленого чая

Зелёный чай также насыщает наш организм микроэлементами, полезными для жизнедеятельности организма, такими как йод, фтор и др., а также он обладает сосудоукрепляющими свойствами. Но это не все свойства зеленого чая. Особенно зелёный чай рекомендуется пить тем, кто страдает какими-либо сердечнососудистыми заболеваниями. Этот чудесный напиток также обладает противомикробными, противовоспалительными и противовирусными свойствами, а также он замедляет процессы старения кожи и сосудов.

Но и это еще не всё! Зелёный чай также помогает сохранить молодость, улучшить цвет лица и поднять настроение. Особенно этот напиток рекомендуется пить тем, кто часто и подолгу сидит за компьютером. А по своим тонизирующим свойствам он не уступает даже кофе.

Если Вы давно мечтаете бросить курить, зелёный чай тоже для Вас! Он поможет избавиться от стресса, поднять настроение, вывести из организма остатки никотиновых смол. Поэтому, когда Ваша рука в очередной раз потянется к сигарете, выпейте чашечку ароматного зелёного чая!

Какие чаи влияют на давление читайте по ссылке https://health-lands.ru/zelenyiy-chay-povyishaet-ili-ponizhaet-davlenie.html

В дополнение к написанному, посмотрите видео:

Вред зеленого чая

Полезные свойства зеленого чая мы перечислили, но не стоит обольщаться. Давайте разберемся вреден ли зеленый чай. Вам зелёный чай будет противопоказан, если Вы гипертоник или у Вас проблемы с печенью. С гипертонией всё более менее понятно – мы уже говорили о том, что зелёный чай так похож на кофе своими тонизирующими свойствами, способными, как известно, поднять давление. А вот с печенью всё не так просто. Чем вреден зеленый час для этого органа. Оказывается, что полифенолы, содержащиеся в зелёном чае, и способствующие укреплению сосудов, в большом количестве создают нагрузку на клетки печени. Но, справедливости ради, оговоримся, что надо выпить как минимум 10 стаканов напитка в день, чтобы нанести вред организму. Поэтому, не стоит насовсем отказываться от зелёного чая, но и злоупотреблять им тоже не следует.

Ограничьте его потребление до 3-4 стаканов в день.

Так Вы и вред организму не нанесете, и получите всё необходимое, что содержится в этом напитке. При этом помните, что зелёный чай не рекомендуется пить натощак, с молоком и с сахаром. Сахар можно заменить мёдом. Ну, и конечно, отдавайте предпочтение листовому чаю, нежели тому, что в пакетиках.

Как применять зеленый чай для похудения смотрите здесь.

Интересные факты о чае Вы узнаете из следующего видео:

И помните, что во всём нужна мера! Полезен ли зеленый чай для Вас, зависит от Вас самих.  Всё полезное, потребляемое в больших количествах, легко может стать вредным. Поэтому зеленый чай может принести не только пользу, но и вред.